{"id":15601,"date":"2019-01-11T14:05:01","date_gmt":"2019-01-11T14:05:01","guid":{"rendered":"http:\/\/greenyogabcn.com\/?page_id=15601"},"modified":"2023-04-09T12:09:23","modified_gmt":"2023-04-09T10:09:23","slug":"uber-mich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/greenyogabcn.com\/de\/uber-mich\/","title":{"rendered":"\u00dcber mich"},"content":{"rendered":"

\u200b\u200bMein Ziel ist es, Dir zu zeigen, <\/span>wie Du Dich im hektischen Alltag<\/strong> besser <\/strong><\/span>um Dich selbst k\u00fcmmern<\/strong> kannst, <\/span><\/span>damit Du mehr Leistung erbringst und <\/span>eine bessere Lebensqualit\u00e4t erh\u00e4ltst<\/span> \u200b<\/span><\/h2>\n

F\u00fcr mich ist es nicht nur absolut m\u00f6glich<\/strong>, sondern unbedingt notwendig<\/strong>, das Berufsleben mit Yoga zu verbinden<\/strong> und neue, gesunde Gewohnheiten<\/strong> im Alltag zu integrieren<\/strong>.<\/p>\n

Die Zeit dazu findet sich. Es ist nur eine Frage der Priorit\u00e4ten. Ich bin der Beweis, dass es m\u00f6glich ist.<\/p>\n

\u200b\u200bEine Yogastunde:<\/h2>\n
    \n
  • \u200bEine Yogastunde<\/b> sollte weder zu ernst noch zu feierlich, sondern angenehm sein und Spa\u00df bringen<\/b>, um danach gl\u00fccklich und mit aufgefrischter Energie den Raum zu verlassen.<\/span><\/li>\n
  • \u200b\u200bUm von einer Yogastunde zu profitieren, brauchen wir nicht tausend verschiedene Stellungen<\/strong> einzunehmen, noch m\u00fcssen diese kompliziert oder akrobatisch sein<\/strong>. Die klassischen und praktischen Stellungen regelm\u00e4\u00dfig durchgef\u00fchrt, ist genau das, was wir brauchen.  <\/span><\/span><\/li>\n
  • \u200b\u200bIn unserem Alltag vernachl\u00e4ssigen wir die Atmung<\/strong>, wobei diese die Basis unseres Organismus ist. Daher lege ich sehr gro\u00dfen Wert<\/strong> auf die richtige Atmung in meinem Yogaunterricht. <\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    \u200bM\u200beine Teilnehmer:<\/h2>\n

    \u200b\u200bF\u00fcr mich ist jeder Teilnehmer besonders und einmali<\/strong>g, <\/strong>und auch wenn es Gruppenstunden sind, helfe ich jedem einzelnen Teilnehmer bei der Einnahme der richtigen Stellung<\/strong>. Durch eigene Erfahrung wei\u00df ich, dass dies den wahren Unterschied macht und der schnellste Weg ist Ergebnisse zu erhalten.<\/p>\n

    \u200bF\u00fcr Dich w\u00fcnsche ich schnelle Ergebnisse, so wie auch ich sie seinerzeit erhalten habe und noch immer t\u00e4glich erreiche.<\/p>\n

    Daher werden in meinen Yoga Sessions Ergebnisse schnell wahrgenommen. Mehr Gelassenheit, um die t\u00e4glichen Herausforderungen zu \u200bbew\u00e4ltigen<\/strong>, besser zu schlafen<\/strong>, bis hin zu dem wunderbaren Gef\u00fchl, sich nicht nur agiler und flexibler<\/strong>, sondern auch k\u00f6rperlich st\u00e4rker<\/strong> und geistig zentrierter<\/strong> zu f\u00fchlen.<\/p>\n

    Ich freue mich \u00fcber jeden Fortschritt meiner Teilnehmer, jede Verbesserung motiviert mich und auch Dich weiterzumachen.<\/p>\n

    Dar\u00fcber hinaus strebe ich an, dass die Erfahrung meiner Teilnehmer angenehm und entspannend ist, sodass alle Teilnehmer au\u00dferhalb des Unterrichts positive Ver\u00e4nderungen, k\u00f6rperlich und sogar emotionale Verbesserungen<\/strong> wahrnehmen. Und das erreichen wir gemeinsam<\/strong>!<\/p>\n

    \u200bBerufliche Biografie<\/strong><\/h2>\n

    \u200bZu meinen \u00fcberragenden Qualifikationen z\u00e4hlt die internationale Zertifizierung der Yoga Alliance<\/strong> (200 Std.) und das Advanced Orthos Yoga Programm<\/strong> (500 Std. + 120 Std.), die zum Programm der offiziellen Professionalit\u00e4tszertifizierung des Staates<\/strong> geh\u00f6ren. (Beide Ausbildungen wurden mit der h\u00f6chsten Bewertung abgeschlossen.)<\/p>\n

    Dar\u00fcber hinaus verf\u00fcge ich \u00fcber das Orthos physische Konditions- und Sporttraining<\/strong> Diplom (200 Std.), das mich zur Konditionstrainerin bef\u00e4higt.<\/p>\n

    Zus\u00e4tzlich besitze ich das Akupunktur-MTC Diplom<\/strong> und Diplom der Pflanzenheilkunde<\/strong> des Heilpraktiker Instituts<\/em>, deren klinische F\u00e4cher denen des deutschen offiziellen Programms entsprechen.<\/p>\n

    Vor Kurzem habe ich den Titel als Experte in Ern\u00e4hrung und Di\u00e4tetik<\/strong> der Universit\u00e4t Unir<\/em> erhalten.<\/p>\n

    \u200bPraktische Herbodi\u00e4tetik<\/em> und nat\u00fcrliche K\u00fcche an der Ana Moreno Schule.<\/em><\/p>\n

    Zurzeit studiere ich den Master in Kochen und vegetarischer Ern\u00e4hrung<\/strong> an der Ana Moreno Schule<\/em>.<\/p>\n

    F\u00fcr alle Neugierigen unter den Lesern, meine urspr\u00fcngliche Universit\u00e4tsausbildung ist Anglo-Germanische Philologie an der Universit\u00e4t von Barcelona<\/em>.<\/p>\n

    \u200b\u200bPers\u00f6nliche Biografie\u200b\u200b\u200b<\/span>\u200b\u200b<\/span><\/h2>\n

    Vor einigen Jahren, <\/strong>als ich von Norddeutschland mit dem Auto nach Spanien fuhr, <\/strong>erlitt ich kurz vor Barcelona einen Autounfall<\/strong> (Grund: M\u00fcdigkeitserscheinung). Das Auto war schrottreif und ich selbst begann noch am selben Nachmittag,<\/strong> wie eine Besessene, an meinem Laptop zu arbeiten<\/strong>.<\/p>\n

    Dieser Unfall war jedoch entscheidend in meinem Leben. Ich erkannte, dass etwas in meinem Leben nicht stimmte, ich keine Lebensqualit\u00e4t hatte und unbedingt etwas \u00e4ndern musste.<\/p>\n

    Ich lebte und arbeitete in der sch\u00f6nen Stadt Hamburg, wo ich f\u00fcr die spanische Abteilung eines internationalen Informatikunternehmens jahrelang verantwortlich war. Ich widmete mich mit Leib und Seele meiner Arbeit und ich muss sagen, dass ich sehr stolz auf meine dort geleistete Arbeit bin.<\/p>\n

    Doch der Druck eines Unternehmens dieser Gr\u00f6\u00dfe hinterl\u00e4sst Spuren<\/strong> in der Gesundheit. Ich f\u00fchlte mich immer ersch\u00f6pft, arbeitete viele Stunden, schlief wenig und war st\u00e4ndig erk\u00e4ltet<\/strong>. Dar\u00fcber hinaus begann mich alles emotional zu sehr zu beeinflussen.  <\/p>\n

    Schon damals hatte mich die Welt der Naturtherapien sehr interessiert und au\u00dferdem befand ich mich in einem der L\u00e4nder, die der Naturheilkunde gro\u00dfe Bedeutung beimessen. Allerdings begann ich erst mich mit dem Thema n\u00e4her zu befassen, als ich zur\u00fcck in meine geliebte Heimatstadt Barcelona kehrte.<\/p>\n

    Nach dem Unfall begann ich, Naturtherapien zu studieren und zur gleichen Zeit nahm ich nach und nach meine sportlichen Aktivit\u00e4ten wieder auf.  T\u00e4glich f\u00fchlte ich mich etwas besser, doch was wirklich mein Leben \u00e4nderte, war die Praxis von Yoga.<\/p>\n

    Ich hatte schon als Kind unter Atemprobleme zu leiden<\/strong>. Ich war st\u00e4ndig erk\u00e4ltet, und obwohl ich eine gute Schwimmerin war, hatte ich wegen meiner Atemprobleme, Schwierigkeiten komplette Bahnen zu schwimmen. <\/strong><\/p>\n

    Seit jedoch Yoga ein Teil meines Lebens<\/strong> ist, hat sich das ge\u00e4ndert. Pl\u00f6tzlich konnte ich komplette Bahnen schwimmen, ohne m\u00fcde zu werden und das Beste war, ich konnte richtig atmen.<\/p>\n

    Doch das ist nicht alles, ich begann nachts besser zu schlafen, wachte mit besser Laune auf und hatte tags\u00fcber mehr Energie<\/strong>. Nach und nach nahm ich andere sportliche Aktivit\u00e4ten wieder auf und fing an, mich ges\u00fcnder zu ern\u00e4hren. Die Verbesserungen waren in allen Aspekten meines Lebens deutlich sp\u00fcrbar.<\/p>\n

    \u200bDas alles hat mich dazu bewegt, mich in Yoga auszubilden<\/strong> und meine Weiterbildung in Naturheilkunde, Akupunktur und Ern\u00e4hrungswissenschaft<\/strong> zu beginnen. <\/p>\n

    Nach und nach setzte ich das Erlernte an mir selbst um, und mein Leben verbesserte sich kontinuierlich. Mein Gewicht regulierte sich, genau wie mein Schlaf, und meine Energie sowie mein Konzentrationsverm\u00f6gen nahmen zu. Meine Nacken- und Hautprobleme verschwanden und meine Stimmung stabilisierte sich.<\/strong><\/p>\n

    \u200bMomentan kombiniere ich meinen Hauptberuf mit den Yoga-Kursen und der Ern\u00e4hrungsberatung. Doch nehme ich die Arbeit nun auf eine andere Art und Weise auf und wei\u00df von daher aus eigener Erfahrung, dass man eine anspruchsvolle berufliche T\u00e4tigkeit aus\u00fcben und sich gleichzeitig auch gesundheitlich schonen kann<\/strong>.  Wenn ich es geschafft habe, meinen Lebensstil zu \u00e4ndern, dann schaffst auch Du es. <\/p>\n

    Ich wei\u00df genau, was es hei\u00dft, in diesem Teufelskreislauf von endlosen Gedanken und Arbeit zu stecken. Keine Zeit zu haben, um ins Fitnessstudio zu gehen oder Essen vorzubereiten und die Mikrowelle herhalten muss…<\/em>\u200b <\/em><\/p>\n

    Ich habe es selbst erlebt und wei\u00df daher auch, dass dieser Teufelskreislauf gebrochen werden kann! Ich wei\u00df, dass ein intensives Berufsleben mit einer ausgeglichenen Gesundheit kombiniert werden kann<\/strong>! Viele meiner Teilnehmer und ich selbst sind der Beweis daf\u00fcr.<\/p>\n

    Zu sehen, wie Yoga das Leben meiner Teilnehmer verbessert erf\u00fcllt mich vollst\u00e4ndig und in jeder Hinsicht!<\/p>\n

    Das Beste von allem? Du kannst es auch schaffen, ohne daf\u00fcr jahrelang studieren zu m\u00fcssen, so wie ich es gemacht habe.<\/p>\n

    \u200bWeil… die Gesundheit ist ein Recht von Geburt an, aber wo es ein Recht gibt, gibt es auch eine Verpflichtung.<\/em><\/p>\n

    Also, worauf wartest Du noch? Geh auf meine Kontaktseite und ruf mich an oder schreib mir. Ich helfe Dir sehr gerne weiter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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