Mi nombre es Aridane y si te has sentido identificado con alguna de estas situaciones muy probablemente pueda ayudarte.
Soy profesora acreditada de yoga y experta universitaria en nutrición y yo misma he escuchado esas afirmaciones muchas veces cuando llegaba un alumno nuevo a mis clases.
Sinceramente te puedo decir que la mayoría al cabo de poco tiempo experimentan maravillosos cambios en sus vidas.
Yo misma he pasado por esas situaciones y gracias a una práctica regular de yoga y a unos cambios de hábitos conseguí superarlas. Y eso es lo que yo ahora querría para ti también.
"Antes de apuntarme a las clases de yoga de Aridane tenía literalmente los huesos ‘atrofiados’, básicamente era un ‘vegetal deportivo’, la verdad es que todo eso ha cambiado, mi estado de ánimo ha aumentado, sobre todo después de las clases, mi elasticidad y ¡ya no me duelen las piernas!
Destaco la disciplina de la profe, que esté al 100% con cada alumno y que adecua cada ejercicio según el nivel del alumno. Estoy muy contenta."
Carolina Macías Coello
¿Dónde son las clases y qué horarios hay?
Las clases se hacen al aire libre, en el parque de la España Industrial (junto a la céntrica Estación de Sants) o en el parque de la Ciudadela. No hay nada como elevar los brazos y ver el cielo.
Sin embargo, de momento estamos haciendo un parón de invierno, ¡desde que volvamos con las clases se anunciará todo aquí!
"Antes de empezar las clases con Aridane tenía dolores de espalda y de rodillas, ansiedad, retención de líquidos, dificultad de movimientos y se me caía el pelo, ahora me ha disminuido el dolor, me siento más tranquila y mejor físicamente, tengo mucha más facilidad de movimientos y ¡ha dejado de caérseme el pelo!
Lo que más destaco de las clases es el súper cuidado personalizado de la profe y la atención en todas nuestras posturas, los ejercicios de respiración me han gustado especialmente porque me tranquilizaban mucho. ¡Lo recomendaría todo!"
Patricia Lavadinho
Administrativa