Mein Ziel ist es, Dir zu zeigen,
wie Du Dich im hektischen Alltag besser
um Dich selbst kümmern kannst,
damit Du mehr Leistung erbringst und
eine bessere Lebensqualität erhältst
Für mich ist es nicht nur absolut möglich, sondern unbedingt notwendig, das Berufsleben mit Yoga zu verbinden und neue, gesunde Gewohnheiten im Alltag zu integrieren.
Die Zeit dazu findet sich. Es ist nur eine Frage der Prioritäten. Ich bin der Beweis, dass es möglich ist.
Eine Yogastunde:
Meine Teilnehmer:
Für mich ist jeder Teilnehmer besonders und einmalig, und auch wenn es Gruppenstunden sind, helfe ich jedem einzelnen Teilnehmer bei der Einnahme der richtigen Stellung. Durch eigene Erfahrung weiß ich, dass dies den wahren Unterschied macht und der schnellste Weg ist Ergebnisse zu erhalten.
Für Dich wünsche ich schnelle Ergebnisse, so wie auch ich sie seinerzeit erhalten habe und noch immer täglich erreiche.
Daher werden in meinen Yoga Sessions Ergebnisse schnell wahrgenommen. Mehr Gelassenheit, um die täglichen Herausforderungen zu bewältigen, besser zu schlafen, bis hin zu dem wunderbaren Gefühl, sich nicht nur agiler und flexibler, sondern auch körperlich stärker und geistig zentrierter zu fühlen.
Ich freue mich über jeden Fortschritt meiner Teilnehmer, jede Verbesserung motiviert mich und auch Dich weiterzumachen.
Darüber hinaus strebe ich an, dass die Erfahrung meiner Teilnehmer angenehm und entspannend ist, sodass alle Teilnehmer außerhalb des Unterrichts positive Veränderungen, körperlich und sogar emotionale Verbesserungen wahrnehmen. Und das erreichen wir gemeinsam!
Berufliche Biografie
Zu meinen überragenden Qualifikationen zählt die internationale Zertifizierung der Yoga Alliance (200 Std.) und das Advanced Orthos Yoga Programm (500 Std. + 120 Std.), die zum Programm der offiziellen Professionalitätszertifizierung des Staates gehören. (Beide Ausbildungen wurden mit der höchsten Bewertung abgeschlossen.)
Darüber hinaus verfüge ich über das Orthos physische Konditions- und Sporttraining Diplom (200 Std.), das mich zur Konditionstrainerin befähigt.
Zusätzlich besitze ich das Akupunktur-MTC Diplom und Diplom der Pflanzenheilkunde des Heilpraktiker Instituts, deren klinische Fächer denen des deutschen offiziellen Programms entsprechen.
Vor Kurzem habe ich den Titel als Experte in Ernährung und Diätetik der Universität Unir erhalten.
Praktische Herbodiätetik und natürliche Küche an der Ana Moreno Schule.
Zurzeit studiere ich den Master in Kochen und vegetarischer Ernährung an der Ana Moreno Schule.
Für alle Neugierigen unter den Lesern, meine ursprüngliche Universitätsausbildung ist Anglo-Germanische Philologie an der Universität von Barcelona.
Persönliche Biografie
Vor einigen Jahren, als ich von Norddeutschland mit dem Auto nach Spanien fuhr, erlitt ich kurz vor Barcelona einen Autounfall (Grund: Müdigkeitserscheinung). Das Auto war schrottreif und ich selbst begann noch am selben Nachmittag, wie eine Besessene, an meinem Laptop zu arbeiten.
Dieser Unfall war jedoch entscheidend in meinem Leben. Ich erkannte, dass etwas in meinem Leben nicht stimmte, ich keine Lebensqualität hatte und unbedingt etwas ändern musste.
Ich lebte und arbeitete in der schönen Stadt Hamburg, wo ich für die spanische Abteilung eines internationalen Informatikunternehmens jahrelang verantwortlich war. Ich widmete mich mit Leib und Seele meiner Arbeit und ich muss sagen, dass ich sehr stolz auf meine dort geleistete Arbeit bin.
Doch der Druck eines Unternehmens dieser Größe hinterlässt Spuren in der Gesundheit. Ich fühlte mich immer erschöpft, arbeitete viele Stunden, schlief wenig und war ständig erkältet. Darüber hinaus begann mich alles emotional zu sehr zu beeinflussen.
Schon damals hatte mich die Welt der Naturtherapien sehr interessiert und außerdem befand ich mich in einem der Länder, die der Naturheilkunde große Bedeutung beimessen. Allerdings begann ich erst mich mit dem Thema näher zu befassen, als ich zurück in meine geliebte Heimatstadt Barcelona kehrte.
Nach dem Unfall begann ich, Naturtherapien zu studieren und zur gleichen Zeit nahm ich nach und nach meine sportlichen Aktivitäten wieder auf. Täglich fühlte ich mich etwas besser, doch was wirklich mein Leben änderte, war die Praxis von Yoga.
Ich hatte schon als Kind unter Atemprobleme zu leiden. Ich war ständig erkältet, und obwohl ich eine gute Schwimmerin war, hatte ich wegen meiner Atemprobleme, Schwierigkeiten komplette Bahnen zu schwimmen.
Seit jedoch Yoga ein Teil meines Lebens ist, hat sich das geändert. Plötzlich konnte ich komplette Bahnen schwimmen, ohne müde zu werden und das Beste war, ich konnte richtig atmen.
Doch das ist nicht alles, ich begann nachts besser zu schlafen, wachte mit besser Laune auf und hatte tagsüber mehr Energie. Nach und nach nahm ich andere sportliche Aktivitäten wieder auf und fing an, mich gesünder zu ernähren. Die Verbesserungen waren in allen Aspekten meines Lebens deutlich spürbar.
Das alles hat mich dazu bewegt, mich in Yoga auszubilden und meine Weiterbildung in Naturheilkunde, Akupunktur und Ernährungswissenschaft zu beginnen.
Nach und nach setzte ich das Erlernte an mir selbst um, und mein Leben verbesserte sich kontinuierlich. Mein Gewicht regulierte sich, genau wie mein Schlaf, und meine Energie sowie mein Konzentrationsvermögen nahmen zu. Meine Nacken- und Hautprobleme verschwanden und meine Stimmung stabilisierte sich.
Momentan kombiniere ich meinen Hauptberuf mit den Yoga-Kursen und der Ernährungsberatung. Doch nehme ich die Arbeit nun auf eine andere Art und Weise auf und weiß von daher aus eigener Erfahrung, dass man eine anspruchsvolle berufliche Tätigkeit ausüben und sich gleichzeitig auch gesundheitlich schonen kann. Wenn ich es geschafft habe, meinen Lebensstil zu ändern, dann schaffst auch Du es.
Ich weiß genau, was es heißt, in diesem Teufelskreislauf von endlosen Gedanken und Arbeit zu stecken. Keine Zeit zu haben, um ins Fitnessstudio zu gehen oder Essen vorzubereiten und die Mikrowelle herhalten muss...
Ich habe es selbst erlebt und weiß daher auch, dass dieser Teufelskreislauf gebrochen werden kann! Ich weiß, dass ein intensives Berufsleben mit einer ausgeglichenen Gesundheit kombiniert werden kann! Viele meiner Teilnehmer und ich selbst sind der Beweis dafür.
Zu sehen, wie Yoga das Leben meiner Teilnehmer verbessert erfüllt mich vollständig und in jeder Hinsicht!
Das Beste von allem? Du kannst es auch schaffen, ohne dafür jahrelang studieren zu müssen, so wie ich es gemacht habe.
Weil... die Gesundheit ist ein Recht von Geburt an, aber wo es ein Recht gibt, gibt es auch eine Verpflichtung.
Also, worauf wartest Du noch? Geh auf meine Kontaktseite und ruf mich an oder schreib mir. Ich helfe Dir sehr gerne weiter.